당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 인슐린 저항성이 높아져 혈당이 높아지는 질환입니다. 혈당은 식사 후 상승하게 되는데, 이때 적절한 조치를 취하지 않으면 고혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 혈당을 주기적으로 측정하고, 혈당 관리에 신경 써야 합니다. 혈당 측정 방법으로는 공복 혈당 검사와 식후 혈당 검사가 있습니다. 공복 혈당 검사는 아침 기상 후 아무것도 먹지 않은 상태에서 혈당을 측정하는 것이며, 식후 혈당 검사는 식사 후 일정 시간이 지난 뒤 혈당을 측정하는 것입니다. 공복 혈당 정상수치는 100mg/dL 미만이며, 식후 혈당 정상수치는 180mg/dL 이하입니다. 하지만 이는 개인의 건강 상태와 혈당 조절 능력에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해서는 전..

최근 들어 20대에서도 당뇨병이 발생하는 사례가 많아지고 있습니다. 이는 현대인들의 생활 습관과 밀접한 관련이 있는데요. 이번 글에서는 20대 당뇨의 원인과 증상, 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 20대 당뇨의 원인 20대 당뇨의 가장 큰 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족입니다. 특히, 고칼로리 음식이나 당분이 많은 음식을 자주 섭취하면서도 충분한 운동을 하지 않으면 인슐린 분비가 어려워져 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스나 수면 부족도 당뇨병 유발 요인 중 하나입니다. 20대 당뇨의 증상 20대 당뇨의 대표적인 증상으로는 다음과 같습니다. 1. 식욕 증가 평소보다 식욕이 많이 증가하고, 식사 후에도 포만감이 느껴지지 않을 수 있습니다. 2. 체중 감소 체중이 갑자기 감소하는 것은 당뇨..